Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă fără bătăi de cap
Descoperă cele mai importante sfaturi pentru o alimentație sănătoasă, fără bătăi de cap, a bebelușilor. 
Diversificare: Cum pot să încurajez bebelușul meu să mănânce o varietate de alimente?
Bebelușii care mănâncă clar doar produsele favorite au puține șanse să dezvolte gustul pentru toate tipurile de mâncăruri și se pot transforma cu ușurință în mofturoși. Nu trebuie să îţi faci prea multe griji; aproape toți bebelușii trec printr-o etapă de mofturi la masă, deci este important să te asiguri că primesc alimente cât mai variate pentru a profita de toate beneficiile de care au nevoie.
Pentru a încuraja copilul tău să mănânce o varietate mai mare de alimente, poţi încerca:
- Să faci masa amuzantă prin servirea preparatelor în forme sau fețe pe farfurie
- Să conduci prin exemplu – gustă și tu și scoate sunete de plăcere, astfel încât bebelușul tău să înțeleagă că este gustos de mâncat și să vrea să te imite.
- Oferă porții mici de gusturi diferite la mese, astfel încât atunci când nu îi place ceva, să încerce altceva (deși aceasta nu trebuie să fie întotdeauna mâncarea lui preferată ).
- Porțiile mai mici sunt de asemenea mai puțin respingătoare – poţi oferi întotdeauna mai mult dacă îi place mâncarea nouă!
- Dacă bebelușul tău o scuipă, ai răbdare și încearcă în altă zi – poate amestecată cu puțin din alimentul preferat al acestuia. Este un proces îndelungat, dar bebelușul tău îţi va mulțumi la sfârșit!
Juniorii mofturoși au nevoie de propriile trucuri și sfaturi și noi am pregătit un ghid şi pentru ei! Citeşte mai multe despre cum să tratezi mofturoșii de peste 1 an.
